Tempat-Tempat Yang Wajib Kamu Kunjungi Di Ternate

1. Pantai Jikumalamo

Pantai Jikumalamo terletak di ujung utara pulau Ternate. Untuk menuju lokasi ini bisa dengan menyewa kapal dari Hol Sulamadaha atau bisa melewati jembatan baru yang sudah dibangun membelah hutan hingga ke Jikumalamo. Di pantai ini kamu akan merasakan nikmatnya sebuah pantai pribadi, tak ada seorang disini kecuali rombongan kalian yang menyeberang kemari. Bawalah perbekalan jika ingin menikmati indahnya Jikumalamo karena tidak akan kalian temukan penjual disini. Usai berwisata tolong jangan buang sampah disini, karena tidak ada petugas yang membersihkan.

2. Pantai dan Hol Sulamadaha

Sulamadaha adalah sebuah pantai berpasir hitam, pasir yang berasal dari material vulkanik gunung Gamalama karena yang menarik adalah Ternate bukanlah kaki gn. Gamalama melainkan punggung gunung dasar laut yang muncul ke permukaan. Sebagian menjadi puncak gunung dan sebagian lain menjadi pantai yang indah. Di seberang Sulamadaha ada gunung yang menjulang gagah hingga menembus awan yaitu gunung Hiri dan ada sebuah pantai tanpa penghuni yang tak kalah menarik untuk dikunjungi yaitu pantai Jikumalamo.

Sulamadaha menjadi lokasi favorit masyarakat Ternate untuk melepas penat di akhir pekan. Disini kamu bisa menikmati desir angin dan deburan ombak dari laut pasifik, jika tak puas hanya sekadar memandang datanglah di pagi hari untuk berenang ketika ombak belum menggulung kencang, menaiki sampan, banana boat, menikmati pemandangan air sebening kaca, snorkeling, bahkan scuba diving pun bisa dilakukan, dan jika beruntung kamu bisa bertemu penyu yang sedang asyik berenang menikmati kesegaran laut Sulamadaha.

3. Masjid Agung Ternate, Al-Munawwar

Masjid agung di Indonesia adalah sebuah hal yang biasa, lalu apa yang membuat masjid Al-Munawwar ini luar biasa? Tak lain dan tak bukan adalah masjid ini didirikan di atas laut, jadi ketika sholat kamu bisa merasakan sejuknya desiran angin laut. Ketika sore hari masjid ini akan begitu ramai pengunjung yang berenang di laut sebelah masjid ini.

4. Geowisata, Batu Angus

Di Ternate ada salah satu tempat yang wajib disinggahi para pengunjung untuk merasakan sisa kedahsyatan letusan Gunung Gamalama. Batu Angus nama tempat tersebut yang dipercaya hasil letusan Gamalama tahun 1673. Gunung Gamalama termasuk tipe stratovulkano, gunung api kerucut, yang merupakan salah satu dari tiga gunung berapi aktif di Indonesia selain Gunung Sinabung di Kabupaten Karo, Gunung Raung di Jawa Timur. Dalam histori menurut data Badan Geologi, Gamalama pertama kali erupsi tahun 1538 dan terakhir kali terjadi erupsi pada bulan Juli 2015. Dinamakan Batu Angus karena bongkahan-bongkahan batu yang terhampar di kaki Gunung Gamalama ini berwarna hitam dan seperti baru saja terbakar.

5. Danau Tolire, danau mistis di Ternate

Terletak 10 km dari pusat kota Ternate, Danau Tolire menjadi objek wisata wajib jika bertandang ke Ternate, karena pesona keindahannya mampu membius setiap pengunjung. Keberadaan Danau Tolire tak lepas dari mitos masyarakat setempat yang berkembang hingga sekarang. Konon pada zaman dulu ada seorang ayah yang menghamili anak gadisnya dan akibat tindakan tercela tersebut tanah di desa tersebut ambles dan membentuk danau seperti yang dikenal sekarang. Danau yang terbentuk sebenarnya ada dua, Danau Tolire Besar (Lamo), lambang dari sang ayah dan Danau Tolire Kecil (Ici), lambang dari anak gadis yang dihamili. Jarak kedua danau ini sekitar 200 meter.

Tradisi Unik Melempar Batu. 

Terdapat tradisi unik yang dilakukan setiap orang yang mengunjungi Danau Tolire, yakni melempar batu ke danau. Tradisi ini menjadi unik karena setiap orang yang melempar batu ke arah danau, sekuat apapun itu, batu tersebut tak akan sampai ke danau, sampai ke permukaannya pun tidak. Entah energi mistis atau gravitasi yang membuat batu yang dilempar tersebut seakan kembali lagi. Saat kesini Anda tak perlu susah-susah mencari batu untuk membuktikan kebenaran akan tradisi unik ini, karena di sekitar danau sudah banyak penjual batu dengan harga Rp 5.000,00 untuk sekantong kresek. Tak cukup disitu, di Danau Tolire juga dipercaya terdapat buaya putih sebagai penunggu danau ini dan menampakkan diri disaat-saat tertentu. Panjang buaya ini konon mencapai 10 meter. Tak heran jika tak seorang pun berani mandi, berenang, atau memancing di tempat ini.

6. Pantai Fitu, pantai uang seribu

Coba sekarang buka dompetmu dan keluarkan lembaran rupiah pecahan seribu, disitu akan ada gambar pantai kapal dan gunung. Lokasi yang diabadikan dalam mata uang pecahan seribu Rupiah itu berlokasi di pantai Fitu, Ternate. Dari lokasi tersebut dapat terlihat laut pasifik, gunung maitara, dan gunung Tidore.

7. Menikmati sunrise di Pantai Falajawa

Pantai Falajawa berlokasi di pusat kota Ternate, lokasinya tepat berada di depan ex kantor Gubernur Prov. Maluku Utara. Lokasi ini biasa digunakan untuk spot pengambilan foto matahari terbit, paling bagus diambil dari pelabuhan kapal di pantai ini. Tiap pagi di lokasi ini sangat ramai pengunjung yang berolah raga jogging hingga berenang dan bila lapar ada banyak penjual kacang hijau yang berjejer rapi siap menemani pagimu disini, menghangatkan sanubari sembari menunggu sang mentari.

8. Bukit Bunga

Bunga, tanaman yang paling banyak dipelihara oleh masyarakat Ternate. Tak akan sulit untuk menemukan bunga disini karena di tiap sudut rumah pasti ada bunga-bunga yang ditanam. Namun ada sebuah bukit yang special yaitu bukit bunga, sebuah lokasi yang begitu romantis dan sayang untuk dilewatkan.

(sumber: kaskus)

5 Kebiasaan Di Dapur Yang Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan

1. Kamu kebiasaan memotong-motong sayuran dulu baru mencucinya? Ini terbalik, dan dapat menghilangkan nutrisi dan mineral sayuran, lho.

Menjaga kebersihan bahan makanan sebelum dimasak itu penting. Oleh karena itu, banyak dari kamu yang rajin mencuci bahan makanan hingga berkali-kali, dan dilakukan juga setelah dipotong-potong. Padahal itu salah, yang benar adalah mencuci sayuran dulu sebelum dipotong kecil-kecil. Setelah dipotong, jangan mencucinya karena ini bisa melarutkan sebagian kandungan nutrisi dan gizi ke dalam air. Jadi mulai sekarang, setelah sayuran terpotong kecil-kecil, jangan dicuci lagi ya.

2. Gorengan memang enak sih, tapi memasak menggunakan teknik deep frysebenarnya gak menyehatkan. Bisa menyebabkan kolesterol.

Memasak menggunakan teknik deep fry memang menggugah selera. Ayam goreng, french fries, maupun gorengan sangat biasa dimasukkan ke dalam panci yang minyaknya banyak dan panas. Hasilnya? Lauk yang crunchy alias renyah, enak deh dimakan!

Sayangnya, kebiasaan ini sebenarnya nggak baik bagi kesehatan. Makanan goreng-gorengan, apalagi yang di-deep fry, bisa memacu produksi kolesterol jahat dalam tubuh. Jadi pastikan kamu memvariasikan jenis makananmu, ya. Gak hanya goreng-gorengan saja, tapi juga tumis dan rebus.

3. Sering menggoreng telur pakai teflon? Teflonnya jadi mudah dibersihkan, sih. Tapi, ini bisa meningkatkan lemak jenuh pada masakanmu.

Yang suka bikin kita malas masak itu proses setelah makannya. Yup, kita harus mencuci peralatan masak dan ini nggak selalu gampang. Kadang, ada aja lemak makanan yang menempel di wajan. Solusinya? Pakai teflon! Kita pun jadi sering pakai teflon untuk menggoreng sesuatu, misalnya saja telur atau pempek.

Padahal, memakai teflon untuk menggoreng ini kurang baik untuk kesehatan. Pasalnya, teknik yang biasa disebut pan fry ini bisa meningkatkan kandungan lemak jenuh di dalam masakanmu. Oh iya, satu lagi: jangan menggoreng pakai minyak zaitun, ya. Soalnya, saat dipanaskan minyak zaitun sebenarnya bisa memproduksi kandungan beracun atau toksik. Jadi pakai minyak zaitun untuk salad atau makanan-makanan yang tidak digoreng saja.

4. Sering makan aau bikin sate? Jangan terlalu sering ya, karena memasak dengan arang bisa mengakibatkan kanker dan gak baik bagi pernapasan

Siapa sih yang menolak lauk sate buat makan? Mau sate ayam atau kambing, orang rumah pasti suka. Padahal, memasak menggunakan arang itu membahayakan kesehatan, karena bisa memicu kandungan makanan yang karsinogenik alias menyebabkan kanker. Dalam jangka panjang, pernapasanmu juga bisa terganggu lho.

Sebagai gantinya, kamu bisa gunakan alat barbeque listrik yang lebih ramah lingkungan dan aman bagi pengonsumsi. Mari hidup sehat!

5. Punya microwave di kost atau rumah? Kalau mau pakai ini, pastikan kamu memakai wadah khusus microwave ya.

Alarm masuk kerja udah bunyi dari 3 menit lalu, tapi kamu belum sarapan. Karena harus sarapan, kamu pun memilih menghangatkan makanan dengan microwave saja. Udah nggak sempat lagi untuk memasak dari awal.

Tapi ingat, kalau mau menghangatkan makanan dengan microwave, jangan taruh makanan itu di wadah plastik ya. Wadah jenis ini berbahaya karena gelombang dari microwave bisa melepas zat dalam plastik yang berpotensi menimbulkan kanker. Sebaiknya, gunakan wadah dari beling tahan pecah atau wadah khusus microwave. Ini nih yang tetap aman digunakan. Mohon diperhatikan, ya.

(sumber: hipwee)

5 Posisi Yoga Yang Bisa Kamu Lakukan Di Tempat Kerja

Tak dipungkiri, cukup sulit untuk menjauh dari tuntutan pekerjaan. Banyaknya pekerjaan dan tugas yang harus dilakukan terkadang membuat semangat dan tenaga menurun menjelang sore hari.

Tak heran, jika rasa penat, dan bahkan stres seringkali mengintai. Jika hal ini juga melanda kamu dan tak bisa beranjak dari meja kerja, maka kamu bisa mencoba beberapa pose yoga sederhana untuk membuat kamu lebih santai. Melansir dari huffingtonpost, berikut ini merupakan lima pose yoga sederhana yang bisa kamu lakukan di meja kerja.

1. Posisi duduk

Untuk melakukan pose ini, sebaiknya gunakan kursi tanpa roda. Pertama, letakkan kaki di tanah dengan kuat. Setelah itu, luruskan tulang belakang dan letakkan tangan kanan ke belakang kursi dan letakkan tangan kiri di sisi kanan kursi. Dalam posisi ini, tarik dan buang napas secara perlahan. Beralih pada sisi yang berlawanan setelah mendapatkan lima tarikan dan hembusan napas.

2. Melepaskan ketegangan di leher

Pose ini dilakukan dengan posisi duduk atau berdiri. Pertemukan kedua tangan di belakang punggung dengan mengaitkan kedua telapak tangan. Setelah itu. luruskan kedua tangan ke arah belakang sambil sedikit membusungkan dada. Berdirilah dengan posisi sedikit membuka lebar kaki dan menekuk pinggul.

3. Duduk di udara

Duduk di udara yang dimaksud di sini adalah kamu membentuk posisi duduk, hanya saja tanpa menggunakan kursi. Rendahkan posisi pinggul, dengan kedua tangan berada di sebelah telinga. Pada saat yang bersamaan, remas-remas kaki serta tarik pusar ke arah tulang belakang. Posisikan bahu dalam keadaan santai dan duduk dengan lebih rendah lagi. Tahan posisi ini selama 10 napas.

4. Posisi "F"
Posisikan salah satu kaki menekuk ke arah berlawan dengan melintasi bagian atas paha. Duduk tegak, dan lenturkan kaki, serta buang napas saat kamu merapatkan lipatan kaki. Untuk peregangan yang lebih dalam, berdiri dengan menghadap meja. Tempatkan salah satu betis ke arah meja dan sejajar dengan tepi meja. Lenturkan kaki dan lipat kaki ke depan. Bernapas selama satu menit untuk menggantikan posisi kaki.

5. Posisi pohon

Ini adalah pose yoga yang mudah untuk dilakukan namun butuh keseimbangan yang cukup. Letakkan pergelangan kaki kiri pada betis atau paha kaki kanan (jangan letakkan pada sendi lutut). Pertahankan keseimbangan dengan meletakkan tumpuan pada kaki. Lakukan secara bergantian setelah berdiri selama satu menit.

(sumber: kaskus)

Manfaat Mandi Malam Dengan Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Mandi malam hari kerap dilakukan oleh pekerja yang sampai dirumah malam hari. Selain untuk membersihkan badan, mandi malam hari akan membuat badan menjadi rileks dan segar. Meskipun banyak orang yang enggan mandi pada malam hari namun karena tuntutan kerja dan kelelahan, banyak orang mandi saat malam hari untuk membersihkan badan, tentunya mandi dengan air hangat. Sebab, mandi malam dengan menggunakan air hangat ternyata mempunyai banyak manfaat, di antaranya sebagai berikut.

1. Memberikan kesegaran yang lebih

Mandi malam ternyata bermanfaat untuk membuat badan lebih segar. Setelah lelah beraktifitas seharian, mandi menjadi salah satu cara untuk merileksasi tubuh, melonggarkan otot-otot tegang dan melepaskan sejenak kepenatan selama seharian beraktifitas. Badan kotor dan lengket berubah menjadi lebih segar dan merasa lebih nyaman. Gunakan air hangat untuk mandi malam hari karena suhunya lebih bersahabat pada tubuh di malam hari dan tidak membuat masuk angin serta resiko reumatik.

2. Memberikan ketenangan

Ketika baru pulang dari beraktifitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi malam-pun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih oleh air yang hangat mengaliri tubuh anda.

3. Menghangatkan tubuh

Mandi malam dengan air hangat bisa menghangatkan tubuh, tubuh yang lelah dengan kedinginan karena angin malam akan dihangatkan dengan mandi air hangat. Rasanya akan nyaman dan segar, apabila anda kedinginan dalam perjalanan, maka setelah sampai di rumah maka mandilah dengan air hangat untuk membuat tubuh rileks dan hangat.

4. Membuat tubuh lebih rileks

Telah disebutkan sebelumnya bahwa mandi malam mampu membuat rileks tubuh. Otot-otot tubuh yang tegang dan kaku selama seharian menjadi kendor akibat siraman air hangat di badan dan tubuh-pun lebih rileks dan nyaman.

5.  Menurunkan tekanan darah

Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah, tekanan darah yang sempat meninggi sesaat bisa menurun karena kita sudah rileks. Jadi cocok untuk anda yang mempunyai darah tinggi untuk sering-sering mandi malam dengan air hangat.

6. Melancarkan peredaran darah

Air hangat saat mandi malam mampu melancarkan peredaran darah, peredaran darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih hangat, otot-otot rileks dan tenang dan tubuh menjadi lebih nyaman. Manfaat melancarkan peredaran darah inilah yang bisa didapatkan apabila kita berendam di air panas. Walau terasa panas namun tubuh akan lebih merasa nyaman saat sudah melakukan adaptasi.

7. Terhindar dari penyakit kulit

Mandi malam bisa menghindarkan kita dari penyakit kulit seperti gatal-gatal akibat jamur dan kuman. Aktivitas tinggi pada siang hari pastilah membuat banyak kotoran dan kuman menempel di badan. Belum lagi keringat kita sendiri, dengan memaksa mandi pada malam hari walau dengan air hangat dapat menghindarkan kulit dari tumpukan kotoran dan bekas keringat yang memicu terjadinya jamur.

8. Waktu mandi bisa lebih lama

Mandi malam hari lebih menenangkan dan bisa dinikmati karena tidak ada beban lagi seperti terburu-buru seperti mandi pada pagi hari. Mandi bisa dinikmati dan membersihkan diri bisa lebih maksimal. Karena waktunya lebih lama, kita bisa melakukan perawatan kulit lainnya selain berendam, seperti luluran dan lainnya. Dengan begini mandi malam akan terasa lebih menyenangkan.

(sumber: kaskus)

DIY Shopping Bag (Tanpa Menjahit!)

Tutorial:

1. Gunting lengan baju mengikuti pola jahitan .

2. Gunting area bagian leher untuk memperbesar lubang.

3. Buat garis batas yang akan jadi batas kapasitas shopping bag kamu.

4. Gunting bagian bawah baju sampai garis batas yang kamu buat.

5. Ikat rumbai bagian depan dengan belakang dengan cara bikin simpul mati 2x.

6. Jadi deh!

(sumber: kaskus)

5 Manfaat Mengkonsumsi Air Garam Hangat di Pagi Hari

Garam, bumbu masakan utama ini tak hanya menggurihkan makanan namun juga menyehatkan tubuh. Garam mentah pada dasarnya membantu tubuh menyeimbangkan gula darah, menjaga kekuatan tulang, mengatur metabolisme, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan manfaat lainnya. Ini karena garam menyediakan sejumlah nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Salah satu cara mengonsumsi garam yang tepat adalah dengan mencampurkan garam dengan secangkir air hangat. Ion positif yang terdapat dalam air garam tersebut akan mengelilingi ion negatif dari molekul air dan begitu juga sebaliknya. Kondisi ini menciptakan struktur baru yang mengandung muatan listrik sehingga mudah diserap oleh tubuh.Sehingga air garam hangat ini menyimpan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh. Pagi hari saat bangun tidur adalah waktu yang paling tepat untuk menikmati air garam hangat. Melansir dari thealternativedaily.com, berikut ini merupakan deretan lima manfaat mengonsumsi air garam hangat di pagi hari.

1. Membantu pencernaan

Air garam berfungsi untuk mengaktifkan kelenjar air liur di dalam mulut dengan melepaskan amilase. Langkah awal ini sangat penting bagi pencernaan. Dalam perut, garam alami akan merangsang asam klorida dan protein (enzim pencernaan). Keduanya baik untuk membantu usus memecah makanan.

Hal ini juga merangsang sekresi di saluran usus dan hati yang membantu pencernaan. Sehingga mengonsumsi air garam hangat secara teratur dapat membantu keteraturan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

2. Mengurangi peradangan

Pada dasarnya tubuh manusia hanya membutuhkan sekitar 1,5 sendok teh (sekitar 8gr) garam sehari.Jika kita tak mengonsumsi jumlah garam yang cukup, makan tubuh akan mengalami krisis garam yang dikenal dengan istilah natrium-sparing. Kondisi ini dapat mengganggu keseimbangan cairan dan tekanan darah.

Asupan garam rendah akan menyebabkan enzim renin dan hormon aldosteron meningkat pesat. Jika hal ini berlanjut terus, kadar renin dan aldosteron yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan peredaran darah. Hal ini juga meningkatkan peradangan dalam tubuh.

3. Membantu tidur nyenyak

Kandungan mineral dalam garam memberikan efek menenangkan bagi sistem saraf. Garam dikenal dapat mengurangi kortisol dan adrenalin. Keduanya merupakan hormon stres. Sehingga, mengonsumsi air garam hangat mampu membantu tidur kamu lebih nyenyak.

Selain itu, air garam hangat membantu tubuh melakukan proses detoksifikasi secara alami. Air garam juga merupakan antibakteri alami sehingga membantu tubuh membersihkan tubuh dari bakteri berbahaya.

4. Kesehatan tulang

Teori populer terkait dengan osteoporosis dan gangguan tulang lainnya adalah bahwa tubuh menggunakan kalsium dan mineral lainnya untuk bertahan hidup dan menetralkan keasaman dalam darah.

Karena air garam hangat kaya akan mineral sehat alami dan memiliki efek alkalinizing, maka air garam diduga mampu membantu meningkatkan kesehatan tulang.

5. Kecantikan kulit

Garam secara alami mengandung mineral yang dapat membantu kulit terlihat dan terasa lebih baik. Kandungan chromium dalam garam membantu melawan jerawat dan mengurangi infeksi kulit. Kandungan sulfur membuat kulit bersih dan halus, mengatasi kulit kering, eksim dan ruam.

Tak hanya itu, kandungan seng di dalamnya membantu penyembuh luka lebih cepat, meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatur aktivitas kelenjar minyak. Tak kalah dengan nutrisi lainnya, yodium dalam garam membantu tubuh meningkatkan konsumsi oksigen dan tingkat metabolisme kulit.

(sumber: kaskus)